Mam 19 lat A co do tego maxa to zależy od tego co zjem ale zawsze staram się robić serie conajmniej 12-15 razy Zmieniony przez - DzikiDzik w dniu 2013-04-11 12:21:45
Jeszcze pytanko: Czy jeśli chciałbym iść do woja i zostać jako St. Szeregowy to max bede mógł być w woju 12lat czy jest jakaś możliwość żeby być na tym "stanowisku" lat 15? Ciągnie mnie do woja no ale jeśli nie będe mógł liczyć na emeryturę to trochę kijowo Ps. Nie liczymy tu szkoły średniej i matury.
[...] sie z treningiem na mase i tym bardziej z treningiem wyskoku, i piszac takie rzeczy podwazasz to co pisales wczesniej o swojej wiedzy, bo to bylo udowodnione kilkadziesiat lat temu. Kwestia jest innego typu. Czy jestes profesjonalista? Nie. Powiem wiecej, jestes zapewne na poczatku swojej drogi sportowej i jesli dysponujesz jakas wiedza, to [...]
[...] kick,czasami moze byc łokiec-ale zalezy od federacji.Brak tajskich klinczów,trzymania. A K1 to zawody.W takich samych regułach jak na K1 walczono w KB 20 czy nawet 30 lat przed powstaniem K1.Oczywiscie nie w Polsce ,tylko w cywilizowanym swiecie.W Azji KB bez low kicka,kolana nie istnieje. Takze w Hollandi norma jest ze od poczatku [...]
[...] masy bez sterydów co mam zrobić??.." Czy ty wiesz w ogóle o czym piszesz. Trenujesz od 2 tygodni i bierzesz się za testosteron? Bardzo jestem ciekaw ile ty masz lat? Może 15? Posłuchaj dobrej rady, zapomnij o tym, że istnieją sterydy, skoncentruj się na treningu najlepiej pod okiem instruktora w twojej siłowni. Jeżeli niema tam [...]
Ja mam taki problem, że na sparingach dostanę w nochala zależy w jakim miejscu to od razu leci mi krew. Kiedyś jak miałem około 10-12 lat wygłupiłem się z kumplem i dostałem w nos z kolanka tak porządnie i wtedy krew z nosa lała się jak woda z kranu. Od tamtego czasu nie byłem nigdzie z tym bo uważałem że to normalne. Myślę, że muszę iść do [...]
20 lat zadnego pasa w judo na judo bylem 2 razy w zyciu waga 85 kg nie mam zadnych osiagniec w judo Tak wogole nie trenuje judo,interesuje sie dobra ksiazka,zielona herbata,wplywem faz ksiezyca na zdolnosci seksualne birmanczykow,lubie zachody slonca nad morzem,nie lubie chamstwa i rasizmu,moim ulubionym kolorem jest niebieski,w wolnych natomiast [...]
sory... faktycznie powinienem byl to wpisac 1.WIEK: 22 , juz prawie 23 lata 2.WAGA: 85kg 3.WZROST: ~178-179cm 4.WYMIARY: tu niestety nie wiem, nie podał wymiarow BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA ładnie wygląda , wiec dieta jest ale ile g/kg nie wiem BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 [...]
1.WIEK: 27 2.WAGA: 95 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 44-45 KLATA: UDO: TALIA: 94 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata na ostro pol roku 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winko ,deka,teraz oxa winko 8.TRENING:4 razy w tyg 9.CEL CYKLU: dobrej jakosci miesnie 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:okolo 2 [...]
1. WIEK: 26l 2. WAGA: 88kg 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: nie mierzylem -udo: nie mierzylem -talia: nie mierzylem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy cykl mając 19 lat 150 vinstrolu Drugi rok pozniej prop z boldem 2/3 mięsiace potem odrazu [...]
1.WIEK: 18 lat 2.WAGA: 83 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: ponad 115 UDO: 65 TALIA: niemierzyłem 5.STAZ NA SILOWNI:1,5 roku 6.DIETA BIALKO: staram sie ale różnie to bywa,1g na mase ciała jest... WEGLOWDANY: brak TLUSZCZ: brak 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykl z 100 mety 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: czysta masa mięśniowa,siła [...]
1.wiek: 31 2.waga: 84 3.wzrost: 176 4.wymiary: biceps 43 klata 115 udo 60 datlia 88 5.staż na siłowni: 8 lat z przerwami 6.dieta: nie mam 7.przebyte cykle: 200 mety, 20ml susty, 100 wina 8.trening: 4x tyg 9.cel cyklu: dobrej jakości masa 10.ostatni cykl i odstęp od jego zakończenia: j.w., odstęp 3 miesiące 11.poziom BF%: nie znam ale niewielki [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: ok 80 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 103 -udo: 49 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 236 -węglowodany: 390 -tłuszcz: 87 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.) Metanabol 2.) deka + winko 3.) nie pamietam dokładnie jakiś mix z IP reszty niestety nie pamiętam 8. [...]
1) Niestety nie mam aktualnie fotografi. BF 15, jestem ektomorfikiem, rzeźba całkiem przyzwoita 2) 20 lat 3) waga 66-67kg / wzrost 180 cm 4) ćwiczyłem pół roku na siłowni, aktualnie nie ćwicze 5) cel cyklu - przybranie masy mięsniowej 6) stosowane wcześniej suplementy - gainer, bulk 7) stosowane wcześniej spalacze - żadne 10) informacje na temat [...]
lat mam 23 a nie 15 :) dieta białkowa scisła, hankelków nie mam:) Czy poleciałem w kulki :)? a branie sterydów to nie jest droga na skróty? Ja taką wybrałem, ale nie o mnie miał byc ten wątek tylko o tym czy potrzeba sie odblokować po stanazololu. Czekam na opinie profesjonalistów.
tak znaojomy spirytu do niemiec przewozi od dwóch lat i co dorobil sie kokosow ?? dziwie sie ze wala tam nasz polski spiryt jak maja duzo lepszy w sklepie z wybornych firm co do granicy to trzepia ostro zwlaszcza gdy jedzie wiekszy koles odrazu czyszcza fure , wiec nie jest tak latwo a jak cie pier.. przed granica to bedziesz odpowiadal przed [...]
1. WIEK: 21 lat 2. WAGA: 90 kg 3. WZROST: 175 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41,5cm -klatka: 120cm -udo: 64cm -talia: 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 2-2,5g na kg masy -węglowodany: 4g na kg masy ciała -tłuszcz: 0.5g na ks masy ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: a)150tab metanabolu b) 3amp propa i 1amp npp c) 200tab [...]
RekoRdY >>>>>WcHoDzIć!!!<<<<<<<
